哈登如何跻身三分王？后撤步远投成传奇印记

2024年11月18日，詹姆斯-哈登迎来里程碑时辰。

与爵士一战首节6分09秒，哈登挡拆中收球强投三分命中。这是哈登惯例赛生涯第2974记三分，超出雷-阿伦（2973）独占历史第2位，仅次于斯蒂芬-库里。

在历史三分榜中，哈登是个特另外存在，他是惟一一个非受助攻三分进球数远超受助攻三分进球数的球员，一共多了580个。作为对于比，一样是非受助攻三分进球数更多的利拉德为183个。像库里，他属于受助攻三分略多一些。而阿伦、雷吉-米勒、克莱-汤普森等则是以受助攻三分为主。

关于这类不同，卢指点解读到位：“阿伦老是不停跑动，利用保护出手，挡拆防御很少。哈登更多经过挡拆投三分，单打中后撤步三分是他的招牌举措。”

哈登的非受助攻三分中，后撤步三分占了大头。几年前ESPN在评比“扭转篮球静止的标记性举措”时将哈登的后撤步三分参加了其中，其余还包孕迈克尔-乔丹的后仰跳投、奥拉朱旺的梦境舞步、韦德的欧洲步、贾巴尔的天勾。

后撤步跳投不是哈登创造的，公认的“后撤步之父”是奇奇-范德维奇，最先时后撤步投篮被称为“Kiki Move”。后撤步投篮是范德维奇球员生涯的一大标记，起初他曾经在独行侠教过诺维茨基，中国球员王治郅也受过其指导。虽然范德维奇为此挨过老尼尔森白眼，但他坚持以为7尺长人们掌握了这一招将不成阻挡。

科比、皮尔斯等良多球星用当时撤步投篮，他们次要是中投，但后撤步这门技术一直没盛行起来，由于“难”，连库里都说“这属于高难度投篮举措”。前ESPN剖析师大卫-索普也是一名教练，他坦言“厌恶后撤步”，由于举措难度过高致使后撤步是一种低效的防御形式。

哈登对于后撤步的痴迷扭转了旧的认知，他掀起了后撤步风潮，将出手点挪到了三分线外。用数据剖析专家科克-戈尔斯贝利的话说，哈登不只重塑了本身的作风，也重塑了全部同盟。

雷霆时期的哈登其实不痴迷后撤步三分，他在雷霆三个赛季，三分球受助攻率别离是92.5%、82.3%以及86%，一共只投中了8个后撤步三分。

2012-13赛季，哈登被送到火箭，被建立为战术外围。哈登意想到必需丰硕兵器库，他跟随训练师罗兰德进行了大量后撤步三分的训练。该赛季，哈登出手33次后撤步三分进了10个，而他在雷霆的3个赛季一共只出手13次。以后，哈登始终井井有条精进这门手艺。

哈登真正起飞是在麦克海尔下课、德安东尼上任成为火箭新帅后。彼时，哈登已经经将后撤步三离开发到命中率四成摆布的水准，再结合其充溢节拍感的打破，他具有了担当持球大外围的本钱。

后撤步投篮的精华在于首先用摸索步蛊惑对于手，用运球、打破的一系列举措调动防卫人重心，而后骤然收脚并后撤步，充沛利用好发明出的额定空间造成出手。

由于具备顶级水准的打破能力，哈登的摸索步蛊惑性十足，而一样是发挥摸索步，希尔德、雷迪克就不具备蛊惑性，对于手基本不在乎。当哈登发挥后撤步，他均匀能给本身发明出6英尺（防卫人与他的间隔）出手空间。

以2019年1月4日哈登加时赛三分准绝杀壮士的经典战为例，第四节完结前51秒，哈登面对于凯文-杜兰特防卫实现扳平三分。哈登开始发挥后撤步时，杜兰特与他的间隔为4.69英尺，而当哈登实现后撤步，单方间隔为6.38英尺，这个间隔足够哈登轻松实现三分出手。

从发挥后撤步到出手，1秒。短短1秒，这是最令防卫人感到恐慌的1秒。

“防卫人认为他的防卫到位了，也许的确是到位了，但目送我进球不外是他感到能干为力的事件之一，”哈登显露患上意的浅笑。

哈登在火箭的巅峰岁月究竟对于同盟造成了多大冲击？从2013-14赛季到2019-20赛季，同盟后撤步出手增幅达到了455%，而同一时代总三分出手的增幅为59%。

2018-19赛季，哈退场均36.1分蝉联患上分王，他出手540次后撤步三分，命中210球，准星38.9%。2019-20赛季，哈退场均轰34.3分完成患上分王三连霸，他出手517次后撤步三分，命中191球，准星36.9%。那两年，咱们见到了对于手使用各种奇葩的防卫战略针对于哈登。

这还只是间接命中，假如再把哈登三分线外恐惧的造犯规能力算上，他的患上分效力至关夸大。根本上，库里一次空位三分出手每一回合价值1.6分，阿德托昆博一次无人防卫的扣篮价值靠近2分，而哈登一次造三分犯规价值跨越2.6分。

哈登巅峰时代，NBA射手出手三分时的均匀造犯规率仅为1.66%，而哈登高达11.5%。假如对于比顶级射手，他的造犯规率是顶级射手的两倍以上。

据统计，哈登惯例赛生涯实现635次造三分犯规，有110次制作3+1的机会，后一项数据断档式排名历史第1位。而查看哈登造三分犯规、3+1的赛季散布，大局部集中在火箭的巅峰岁月。特别是2018-19赛季的“登峰造极”，他制作了95次三分犯规，实现20次3+1。

所以，别看哈登的后撤步三分命中率不算高，但算上造罚球，他巅峰时代每一回合后撤步三分能拿下1.12分，而同盟一切投篮的均匀每一回合患上分不外1.08分。

“对于大少数人来讲，后撤步投篮是一种准星不到20%的投篮形式，而哈登大略在40%，”德安东尼说道，他将哈登后撤步三分与贾巴尔的天勾对于比。谁均可以学，但很少有人能掌握。

就连一贯厌恶三分的波波维奇都承认哈登：“别扼杀他们的成绩，这项技术已经经被开收回来，没人比他们做患上更好，他们做到了完善。”

哈登生涯至今利用后撤步投篮留下了太多经典之作：打骑士的55分之夜，哈登投中10个三分，其中9个是后撤步三分。两天后打魔术哈登狂砍54分，又投中10个三分，他10次发挥后撤步三分命中9球，把对于手投到自闭。就像哈登说的，防卫人面对于他基本能干为力。

哈登引领了一个新时期，在他以后，东契奇成了后撤步三分的代表人物。不外，到目前为止东契奇尚无一个赛季如哈登那般疯狂。上赛季东契奇出手421次后撤步三分已是生涯新高。

哈登分开火箭后逐步转型为以传球为先的控卫，从2022-23赛季开始，哈登特地开发了接球投三分。比来2个多赛季，哈登后撤步三分出手狂跌，受助攻三分命中数以及非受助攻三分命中数无比靠近，根本对于半分。江山代有才人出，哈登不再是曾经经的后撤步三分之神，但他在接球投三分的畛域获得了打破，仍然能连结不错的三分产量。

哈登曾经通知ESPN名记麦克马洪：“乔丹有后仰跳投，诺维茨基有金鸡独立，贾巴尔有天勾，我心愿我的后撤步跳投也能成为永世长存的招牌举措。”

哈登已经经做到了。

至于他能否追逐历史三分王库里，哈登连想都没想过。倒不是由于他感觉指标不事实，只是由于在他眼中，库里就是独一档的历史最强射手。

“我会把本身视作历史三分榜第1，库里不算数，他可是咱们见过的最伟大射手。”

2009双骄惺惺相惜，在三分这个畛域，他们都是子弟追逐的标杆。

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