萨拉赫：我的国际象棋水平在利物浦无人能敌，心理上的工作很重要

     4月6日讯 利物浦巨星萨拉赫近日接受采访时透露，他疯狂痴迷于国际象棋，而且他在红军队内难有敌手。

     萨拉赫说：“我真的对国际象棋非常痴迷，我几乎每天都会下几盘，不少于七八盘比赛，有时还会更多。我不知道国际象棋对我在足球场上的表现是否有帮助，但它确实能够促使你进行战略性思考。阿诺德也会下国际象棋，但我绝对是队内最厉害的，没有人能挑战我，这可不是傲慢，因为他们的水平确实太烂了。

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     “你需要思考很多事情，尤其是当你想实现一个目标时，你要在它发生之前想象很多情况，所以当它真正实现时，你就不会觉得惊讶，因为你就像是已经经历过一次。有时候你还得欺骗自己的大脑，让它对你撒谎，这样它就无法分辨现实和想象。在这个过程中，你通过欺骗使自己相信某种想法，并把它植入你的大脑。我有90%的目标是自己在脑海中想象出来的，有时甚至更多，你要提前想象并不断重复它。

     “如果我可以给18岁的自己提供一条建议的话，那就是在精神上的工作要比身体上的更困难。我几乎每天都要在健身房里锻炼上一个半小时，有时回家也会锻炼，但却很难拿出15分钟的时间来处理心理上的问题。这真的很难，现在我已经做了几年了，独自坐在那里冥想要比在健身房里锻炼一个半小时要困难很多。”

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