【盘带】什么是盘带|盘带技巧

梅西是当今世界上最优秀的足球运动员之一，梅西的盘带能力绝对远远超过了C罗，梅西没有巴西球员那么多花哨的动作，他的过人能力十分的简洁而实用，我们在比赛中经常可以看到梅西利用一个假动作或者急停变向就轻松摆脱了对方的后卫，这得益于他身高以及极其出色的身体协调能力。盘带技术是足球中常见的技术，也是最基础最重要的技术，熟练地应用盘带技术对于球队的进球得分有着十分重要的作用。

什么是盘带

盘带(带球或盘球)是指足球运动中一名队员在防守队员的干扰下，通过脚轻触球的方式使足球可以紧随自身路线向进攻方向运行的序列动作过程。

盘带的概念内涵有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰(包括紧逼、围抢等)的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。相比于单纯的盘带，在进攻中，盘带过人后的选择或许更为重要。盘带突破技术被认为是最难掌握的足球技巧之一，也是最有效的进攻方式之一。

足球盘带风格的有几种，几种盘带风格代表人物：

技术性盘带：技术好但速度慢，代表人物：皮尔洛、齐达内、里克尔梅、伊布、伊涅斯塔等。

速度型盘带：动作简练速度出众多有长途奔袭之作，代表人物：卡卡、亨利、罗本等。

全面性盘带：动作眼花缭乱防不胜防爆发力强速度快，代表人物：罗纳尔多、小罗、罗比尼奥、马拉多纳、梅西等。

盘带技巧

盘带球的技巧

在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。

脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。

脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。

脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外侧运行时用脚外侧。

当然，在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。

盘带球的基本原则

运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性，注意速度与脚步的协调性，带球的球员要控制好自己的节奏，根据防守队员上前阻拦的激烈程度，适当调整自己带球的速度，要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来，带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间，用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性，为自己带球前进提供更加方便的条件。

在一般情况下，进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响，如果推进的速度慢了下来，带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进，但是在这种情况下，带球队员在灵活度会增强，其可以随时的改变足球运动的方向，在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。

盘带技术是足球中常见的技术，也是十分重要的技术，合理熟练地应用盘带技术对于球队的进球得分有着十分重要的作用。