【鱼跃扑球】什么是鱼跃扑球_鱼跃扑球技巧_鱼跃扑球注意事项_鱼跃扑球教学

我们看比赛时，经常会看到门将做出世界级的扑救，完全的展开身体去扑救一些必进球。鱼跃扑球是守门员的一种难度较高的接球技术。由于在接球的时候，仿佛鱼儿跃出一般，所以称为鱼跃扑球。

什么是鱼跃扑球

鱼跃扑球是一种足球技术名词，守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。接球后落地时，双手按球，用前臂的侧面先着地，团身护球。因是腾身侧面跃出，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。

鱼跃扑球技巧

1、鱼跃扑球的时候，守门员以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。接球后落地时，双手按球，用前臂的侧面先着地，团身护球。因是腾身侧面跃出，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。

2、守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速抱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。应伸脚挡球将减小防守面积。

鱼跃扑球注意事项

守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速抱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。应伸脚挡球将减小防守面积。

练习鱼跃扑球的注意事项：

1、练习鱼跃扑球前最好练习半个月的腿部力量，保证蹬地时的力度。

2、第一次练习必须在软垫或沙地上，防止受伤。

3、练习鱼跃扑球时必须确定大腿两侧的海绵垫的厚度足够保护你，记住穿上铲球裤，否则会形成慢性肌肉炎。

4、练习时要保证与球同侧手是伸直的，防止落地时损害到手肘。

5、练习时必须有教练在旁边，以防动作变形导致比赛时的丢球或受伤。

6、鱼跃时要保证眼睛盯住飞来的皮球，要是扑空了容易受伤。

7、如果不能抓住球，就用拳头打出去，不要挡，特别是有对方前锋在前面的时候。

鱼跃扑球教学

启动姿态与位置

首先站到预备位置(扑救前应处的位置)。双腿与肩同宽保持站立，重心在两只脚上同时略微屈膝。把指向脚向扑球方向迈一步，同时手臂向后收。

手部动作

当你扑球时，把自己想象成一个长矛，你的手指就是那矛头同时你的手臂的手臂完全伸直。扑球时,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。

扑球

扑球时，空中展体，两臂向球伸出,两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘，扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。

扑接侧面平高球

身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球、前臂、肘、肩部、上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前、并屈膝团身。

鱼跃扑球是有一点难度的接球技术，业余选手在训练时要多加注意，不要受伤。鱼跃扑球需要一定的技术含量，要多多练习，才能在场上游刃有余。