【胸部停球】什么是胸部停球|胸部停球技巧

胸部停球是足球比赛中非常常见的一种停球动作，在接到远距离的高空球或者近距离的挑传都可以使用胸部停球来处理，当然胸部停球不仅仅是控制住来球，也可以利用他来为射门做辅助。

什么是胸部停球

胸部停球是指利用胸部把各种方式的来球停下来，胸部停球不仅可以原地停球，也可以在行径间顺势停球至前进的方向。

设法使滚向自己的球停住，进行灵活自如地控制。因此叫停球技术。可以用除手部以外的头部、胸部、腿部等身体各部位灵活自如地控球，大大增加了动作的幅度。要注意的是视线始终不离开球，抓住撞球时机，全身放松。

胸部停球技巧

技术动作要领

1、停胸部高度的平直球

准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。

2、停高于胸部的下落球

采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

3、易犯错误

(1)停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球；

(2)收胸停球时，收胸和收腹过晚，未能缓冲来球力量；

(3)没有收下颚。

专门性训练方法

停空中球练习方法

方法一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。

方法二：二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球

方法三：队员相互传高球，练习停空中球。

方法四：停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区掷(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。

停球知识

常规知识

停球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。

在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部位（身体和脚踝）要适当放松，并要做好迎撤动作。

在停球的刹那，身体重心要稳固的处在支撑脚上，以保证球脚自如地进行动作。

要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯，以便将球停在需要的位置上，为及时、正确地停球和加快进攻速度创造条件。

要隐蔽自己的停球意图，以利摆脱对手争抢。

停球要与运球、传球、过人和射门紧密衔接，以适应快速进攻的要求。

胸部停球知识

二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。

两个人之间进行配合，相互之间传送踢出高空下落的传球。在逐渐熟悉动作要领后，可以开始向斜面进行传球。